十一假期走了，秋天来了，又到了天气冷暖多变的季节。很多同学和家长都会有困乏无力、体内燥热的情况，很多手脚冰凉的人会更难熬，晚上睡不着，白天没精神，四肢乏力，人越来越没力气。尤其现代生活节奏飞快，同学们经常加班熬夜，长时期透支身体，久而久之便成气虚之状，一不注意就感冒了。
只要常常感到四肢无力、精神疲惫、呵欠连天、浑身都没劲儿、放学回家除了玩就是倒头就想睡......这些都是体发出的亚健康信号，作为家长我们虽然希望孩子们拥有好的成绩，但是好的成绩的最基础的还是拥有一个健康的身体才能去奋斗。
老话说“秋冬进补，开春打虎”。苏州家教网温馨提示各位家长和同学：秋冬是最适合调理和补养的季节。气温下降，身体更容易储存养分，从而帮助孩子们增强抵抗力。
不过这里的“进补”，可不是光吃鹿茸，虫草这些奢侈的补品，孩子们的身体新陈代谢旺盛，主要还是以温补食材为主，强身益智，让孩子们更集中精力去学习！
有什么具体的问题都可以咨询我们苏州家教网的服务热线：13666114892，我们的专业家教都不止关心孩子的学习，也要注重孩子的生活质量。在此，祝各位家长和同学们身体健康，学习进步
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